EK BESİNLER

 

 

 

Yeni doğan bebek için en ideal besin anne sütüdür. Çocuklar, 2 yaşına kadar emzirilmelidir. Anne sütü bebeğin tüm besin ihtiyacını ilk 6 ay tamamen karşılar. Bu süre içinde başka ek besine ihtiyaç yoktur. Altıncı aydan sonra, anne sütü alan
 

 bebeklere ek gıdalar başlanmalıdır. Bebeğin yalnızca anne sütüyle beslendiği bu dönemde, su kaybına yol açan hastalık halleri dışında su verilmesine de ihtiyacı yoktur. Eğer, ishal gibi mutlaka su verilmesi gereken bir durum söz konusuysa, kaynamış soğumuş su verilmelidir.


Anne Sütü Alan Çocuklarda Ek Gıdalara Geçiş

İlk 6 ay sadece anne sütü

6. ayı dolunca (ilk başlanacak ek gıda yoğurttur)
Anne sütü
Yoğurt
Meyve suyu, sebze suyu
Yumurta sarısı (1/4 oranında)
Pekmez

7. ayı dolunca
Anne sütü
Yumurta sarısı (tam)
Ekmek içi, pirinç, pirinç unu, sütlü mama
Meyve suyu
Yoğurt
Et (tavuk eti, balık eti, dana eti)
Sebze püre veya sebze çorba
Pekmez

8. ayı dolunca
Anne sütü
Kıymalı, sebzeli iyi ezilmiş ev yemekleri
Kahvaltıda; tam yumurta veya pastörize peynir(tuzu alınmış)
Kurubaklagil(kuru fasulye, nohut, mercimek) çorbaları veya ezmeleri
Meyve suyu veya meyve püresi,
Pekmez
Süt veya yoğurt

9. ayı dolunca : Artık aile sofrasına, çocuğa uygun kaşık, çatal kullanarak oturabilir. Ancak günlük menüsünde aşağıdakiler mutlaka olmalıdır.
Anne sütü
Ev yemekleri
Tarhana, mercimek çorbası, unlu ve yoğurtlu çorbalar
Günde 500 ml. süt veya yoğurt
Pastörize peynir
Yumurta
Etler (tavuk eti, balık eti, dana eti)
Taze meyve veya meyve suyu



 

Hamileportal.com kullanıcıyı bilgilendirmek amacıyla içeriğini hazırlamaktadır. Sitede yer alan bilgiler doktor tedavisinin yerini tutamaz. Bu bilgiler şahsi tanı ve tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir. Sitedeki kaynaklardan yola çıkarak ilaç tedavisine başlanmamalı ve tedavi değiştirilmemelidir. Sitemizdeki bilgiler bu amaçla kullanılmamalıdır.

  Web Stats   Sağlık ve Tıp