HAMİLELİKTE SIK İDRARA ÇIKMA
Gebelikte, idrar kaçırma ve sık idrara çıkma şikâyetleri genelde birlikte görülür. Gebeliğin ilk üç ayında büyüyen rahimin, mesaneye ve böbrekten mesaneye uzanan
idrar yollarına yaptığı
bası ve hormonların idrar yollarında genişlemeye yol açan
etkileri nedeniyle bu şikâyetler orkaya çıkar. İkinci üç ayda
(3-6 ay) rahmin basısı nispeten azalır. Çünkü rahim leğen
kemiğinin dışına doğru büyür ve böylece idrar
sıklığı azalır, idrar sıklığı üçüncü üç ay (6-9 ay) da tekrar
sorun olmaya başlar. Çünkü bebekle birlikte büyümüş rahim olan
tekrar idrar torbasına bası yapar.
Gebelik hormonlarının idrar yollarındaki düz kaslarda yaptığı
gevşetici etkisi nedeniyle, idrar yollarında genişlemeye neden
olur. Bu durum ise gebe kadınların genelde idrar kaçırmalarına
yol açmaktadır.
Alınması Gereken Önlemler:
Gebelikte, idrar kaçırma ve sık idrara çıkma hadisesi, bütün
gebeleri rahatsız eden en önemli sorun olarak kendini
göstermektedir. Şikâyetleri gebelik süresince tamamiyle ortadan
kaldırmanın imkânı yoktur. Ancak alınacak tedbirlerle
şikâyetlerin nispeten giderilmesi mümkündür. Önerilen tedbirler:
idrar torbası (mesane) mümkün olduğunca boş tutulmalı ve aşırı
gerilmesini önlemek için idrar hissi oluşur oluşmaz
boşaltılmalıdır. Gün içinde yeterince sıvı alınmalı, ancak
geceleyin uykunun bölünmesi ve gece idrar kaçırmanın önlenmesi
bakımından sıvı alımı bir miktar azaltılmalıdır. Kahve, çay,
kola gibi kafeinli içeceklerden kaçınılmalı ve karın-kasık
bölgesindeki kasların güçlendirilmesi maksadıyla "kegel
egzersizler"! yapılmalıdır. (Kitabın ilerdeki "Egzersiz"
bölümünde bu egzersizlerin nasıl yapılacağı konusunda ayrıntılı
bilgi verilmiştir). Alınan tüm tedbirlere rağmen idrar sızması
önlenemiyorsa astarlı külotlar kullanılabilir.
Gebelikte idrar kaçırılma miktarında artma, sık idrara çıkma,
idrar yaparken yanma, sızlama ve idrar renginde değişikliğin
olması gibi durumlarda zaman kaybedilmeden doktora müracaat
edilmesi gerekir.
